Inom kort

Nämligen i morgon påbörjas en liten satsning för att hitta tillbaka till rätt läge igen. Smygpremiär under helgen med två riktigt härliga löprundor i vårsolen tillsammans med lagkamraten, toppat med både fartlek och ett halvt coopertest (alldeles för länge sedan !). 1 km på 4,32 känns ändå som ett riktigt trevligt utgångsläge för löpsäsongen nu i Mars, speciellt med tanke på att tiden för 2 km cooper i Maj 2011 låg på 11 minuter.. Nothing can stop me now !

Satsningen består i följande:

Matordning. Typ full stop, cold turkey på sötsaker i ett par veckor. Det behövs. Verkligen.

Träningsordning. Vilken kommer beskrivas i större inlägg framöver. Planeringen har hittills i alla fall hunnit strukturerats upp till att räcka fram till slutet av Juli, där Amfibiemannen hägrar, och inkluderar därmed några nog så spännande delmål på vägen. Men mer om det senare, som sagt.

Mental rensning. De tre vägarna: Avslappning. Motivation. Inspiration. Föder varandra, behövs allihop. (Kommer lite tips på detta framöver!)

Så häng på nu när jag suger tag i våren med allt vad det innebär !
Stor svettkram,
Annica