Träningsschema

Decembers träningsschema har framförallt fokus på att träningen ska bli av, vara effektiv och rolig.

Kosten kommer vara efter känsla och huvud, mycket vegetariskt, en del kyckling, fisk och kött någon gång ibland. Jag äter för det mesta 3 huvudmål med något färre kolhydrater till middag, samt 2 stycken mellanmål bestående av t ex kesella och bär och/eller ägg.


Klicka på bilden för att titta närmare på schemat!
De svartmarkerade passen med namn som ligger i schemat är HIT-pass och/eller Insanity. Mer information om dessa kommer på bloggen!

Länk till videon för Set fire WO och For the haters WO !

Denna period har jag Tabatacirklar inlagt lite då och då. Detta är mina cirklar:


Hör gärna av dig om du funderar på något!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar